Milena Nutricionista
馃尡 Quer turbinar sua ingest茫o de fibras? Anota os campe玫es: 馃ィ Gr茫os e cereais: farelo de trigo, cevada, aveia, pipoca sem 贸leo, quinoa 馃尡 Leguminosas: feij茫o, lentilha, gr茫o-de-bico, ervilha, soja 馃ウ Verduras e vegetais: alcachofra, br贸colis, couve, quiabo, ab贸bora caboti谩 馃崜 Frutas: framboesa, amora, pera, abacate, caqui 馃尠 Sementes TOP: chia, linha莽a, ab贸bora, am锚ndoas 鉃★笍 Inclua no dia a dia e veja a diferen莽a no seu intestino e saciedade!
M谩s
