Name: Renato Andrade | Personal (Renatoandradee). Áudio original criado por Renato Andrade | Personal. Como partir do ponto inicial no STIFF 1️⃣ Agache, firme os pés no chão 2️⃣ Segure a barra com força e estabilize 3️⃣ Olhe para frente, coluna neutra 4️⃣ Encaixe os ombros e inicie o movimento 🔥 Execução certa = mais resultado!
Uploaded: 2025-02-26T20:39:26Z
Duration: 27 s
Description: Como partir do ponto inicial no STIFF 1️⃣ Agache, firme os pés no chão 2️⃣ Segure a barra com força e estabilize 3️⃣ Olhe para frente, coluna neutra 4️⃣ Encaixe os ombros e inicie o movimento 🔥 Execução certa = mais resultado!

Renato Andrade | Personal

Como partir do ponto inicial no STIFF 1️⃣ Agache, firme os pés no chão 2️⃣ Segure a barra com força e estabilize 3️⃣ Olhe para frente, coluna neutra 4️⃣ Encaixe os ombros e inicie o movimento 🔥 Execução certa = mais resultado! More

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