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WODLife Pro
Você sabia que só olhar para a barra pode transformar seu push up? A maioria das pessoas olha para frente ou deixa a cabeça cair… e isso destrói sua postura, ativa músculos errados e reduz sua força. Quando você fixa o olhar na barra: ✔️ Mantém a coluna neutra ✔️ Ativa melhor o core ✔️ Evita tensão no pescoço ✔️ Aumenta estabilidade e desempenho Parece detalhe… mas é o detalhe que separa o “mais ou menos” do push up perfeito. 👉 Testa agora e me conta nos comentários se você sentiu diferença المزيد
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