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bertzyle
Filosofia do Bodybuilding #2 - Dorian Yates nasceu em 1962 na Inglaterra. Vindo de uma juventude difícil, encontrou no fisiculturismo uma forma de disciplina e superação. Ele revolucionou o esporte com seu físico denso, seco e brutalmente musculoso, abrindo caminho para a “era mass monster”. Era conhecido por seu estilo recluso, com raras aparições públicas — daí o apelido: “The Shadow”. Dorian foi o pioneiro do treino de alta intensidade (HIT – High Intensity Training), fazendo poucos exercíc More
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