emagrecimento.sau251
LASANHA PROTEICA EXPRESS DE RAP10! 🍝✨ Lasanha de verdade para quem está no processo de emagrecimento ou ganho de massa! Fica super suculenta, entupida de proteína e pronta em poucos minutos sem sujeira na cozinha! 🛒 INGREDIENTES: 3 a 4 discos de Rap10 (integral/fit) ou tortilla 300g de peito de frango temperado e desfiado (ou carne moída magra) 1 xícara de molho de tomate caseiro/natural 3 a 4 col (sopa) de requeijão light (ou creme de ricota) 4 fatias de queijo muçarela light Milho verde a...
更多
