Ninguรฉm
Por que mรกquina รฉ MUITO mais perigosa do que o peso livre? O senso comum adora repetir que treinar em mรกquina รฉ seguro e que peso livre รฉ perigoso. Mas basta olhar as notรญcias de acidentes graves em academias para entender que a realidade รฉ o oposto: a maioria dos acidentes fatais e graves acontece em mรกquinas. Existem dois grandes motivos para isso: Falha Imprevisรญvel: A chance de um cabo de aรงo ou roldana estourar รฉ infinitamente maior do que uma barra partir ao meio. E quando o cabo arrebent...
Mais
