Marlon Batista
đ¨ Como mĂŠdico nutrĂłlogo, eu te digo: o fĂgado pode ser um dos alimentos mais nutritivos do planeta. Muita gente evita fĂgado por gosto⌠mas ele ĂŠ extremamente rico em nutrientes importantes para energia, metabolismo, imunidade, cabelo, mĂşsculos e produção hormonal. O fĂgado ĂŠ fonte de: ⢠vitamina A ⢠vitamina B12 ⢠vitamina B9 (folato) ⢠vitamina B2 ⢠vitamina B6 ⢠colina ⢠ferro heme ⢠zinco ⢠cobre ⢠selĂŞnio ⢠fĂłsforo ⢠proteĂnas de alto valor biolĂłgico E por isso ele pode ajudar em: ⢠fad
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