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3 Exercícios simples para fortalecer seus joelhos! Se você sente for, instabilidade ou está começando a treinar agora, fortalecer os joelhos é essencial para: 🔸Evitar lesões 🔸Melhorar a mobilidade 🔸Ganhar mais segurança nos movimentos do dia a dia e dos treinos #Treino #fortalecerjoelhos #joelho #mobilidade #viraliza
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