Name: gluteosdeferro (gluteosdeferro). Áudio original criado por gluteosdeferro. ⚠️ A BUND4 que você não tem... Tá na MOBILIDADE que você não faz‼️🙊#falei 📍Faça 10 reps de cada movimento (pra cada perna), segurando 3 segundos de isometria, forçando a flexibilidade no máximo que puder! Via. @projeto_40emforma #dicadetreino #dicasfitness #gluteos #treinodeperna #bumbumnanuca
Uploaded: 2024-07-02T03:13:30Z
Duration: 2 min 10 s
Description: ⚠️ A BUND4 que você não tem... Tá na MOBILIDADE que você não faz‼️🙊#falei 📍Faça 10 reps de cada movimento (pra cada perna), segurando 3 segundos de isometria, forçando a flexibilidade no máximo que puder! Via. @projeto_40emforma #dicadetreino #dicasfitness #gluteos #treinodeperna #bumbumnanuca

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gluteosdeferro

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