Good Swim
Educativo de habilidade aquática e velocidade que venho trabalhando com meus nadadores/as Série proposta 10x100 a/c 1.40 c/ nadadeira Sendo 6 braçadas rápidas e perna forte + 6 pernadas laterais Na pernada lateral procuro corrigir a possível da cabeça no momento da respiração, e gosto bastante dessa mudanças de intensidades tipo #fartlek #natacao #natacion #swim #coachgigeke
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