16
0
Treinos diários
Potência, explosão e condicionamento no mesmo exercício. ⚡ O Swing + Snatch + Step-Up unilateral trabalha corpo inteiro, core e resistência física ao mesmo tempo. 📌 4x6 a 4x8 repetições por lado Salva esse vídeo e me segue para mais treinos de performance 👊 #treinofuncional #kettlebelltraining #performance #explosao #potencia Mais
Comentar
Cancelar
Enviar
Lov.kari
Atole de Café Easy Mexican Drink Coffee Recipe 🥰 Morning coffee lovers, this one’s for you ☕️ A warm and creamy Atole de Café that makes every sip feel like a hug. ATOLE DE CAFE INGREDIENTS: ► 3 cups of water ► 2 cinnamon sticks ► 4 tbsp of your favorite instant coffee (I'm using Nescafe Taster's Choice) ► 2 cups whole milk ► 1 can of evaporated milk ► 1/2 can of sweetened condensed milk For the corn starch mix: ► 1 cup whole milk ► 3 tbsp corn starch#easyrecipe#postrefacil#recetasfaciles#cafe... Mais
_souzzacs
#pppppppppppppppppppppp # # Mais