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letsmove.studio
Pilates não é só para mulheres! 🛑 É para todos que buscam força, equilíbrio e qualidade de vida. Homens também se beneficiam do controle, flexibilidade e condicionamento que a prática oferece. Venha experimentar!#pilates#pilateiras#pilateiros#letsmove Mais
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dandinha edy
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jaroflemons
3-INGREDIENT COTTAGE CHEESE ICE CREAM ✨ This will transform your life. Every ingredient goes in the blender and freezes so it’s easy to make and only takes 5 minutes of prep time! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ▢ 3 cups cottage cheese ▢ 1/3 cup maple syrup ▢ 1 teaspoon vanilla extract ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Combine the ingredients in a blender and blend for 30 seconds, or until smooth. Pour the ingredients into a metal loaf pan (or ice cream container). Add mix-ins or toppings at this time. Freeze for 3 or more hours, until fro... Mais