Madu Oliveira
Quer aprender a fazer a ponte? 😄 Salva esse passo a passo e treine 10 minutinhos por dia 🧘🏻♀️ Com constância, seu corpo responde 💪🏻 🚨Dica importante: finalize sempre fazendo a bolinha pra proteger sua lombar! Me conta se você já sabia fazer e me segue pra mais!! ☺️❤️ #flexibilidade #ginastica #mobilidade #ponte #treinoemcasa
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