＠odetepilates
Homem pode fazer Pilates? Sim, homem pode e deve fazer Pilates. Muita gente ainda acha que Pilates é “coisa de mulher”, mas isso não faz sentido. O próprio criador do método, Joseph Pilates, era homem e desenvolveu os exercícios inicialmente para soldados e atletas. Na prática, o Pilates traz benefícios muito importantes para homens: Força e desempenho Fortalece o core (abdômen, lombar e pelve) Melhora o desempenho em esportes e academia.
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