متابعة
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Dra. Juliana Toledo
Vitamina B12 na suplementação de forma ativa variam as dosagens porque depende da idade, das queixas e do nível que está essa vitamina no seu sangue - mas uma media geral é de 1000mcg por dia tomado de manhã ou no almoço Caso seja injetável deve ser com acompanhamento profissional apenas. Alimentos com B12: fígado, peixes, carne vermelha e ovos (por isso todos os vegetarianos queixam de deficiência de B12) Exames de sangue acima de 700 👍🏼 #ansiedade #depressão #Alzheimer #saopaulo #sp
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