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🚨 Erro clássico na academia: aquecer no cardio antes da musculação! ❌ 👉 O aquecimento certo é no próprio exercício que você vai treinar. Assim você prepara o músculo, evita lesão e já ativa a técnica correta 💪🔥 ⚡️ Salva esse vídeo e compartilha com quem ainda perde tempo no cardio antes da musculação! 📲 Me segue para mais dicas práticas 👉 @bariatricaefitness #treinodeforça #musculação #aquecimento #dicasfitness #luxoelixo

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Rindo e sabendo

7d ago

Você sabia que existe um fungo real que transforma formigas em verdadeiros zumbis? Isso não é ficção científica — é a natureza agindo de forma assustadora! 😳🌿 👉 Curte, comenta e compartilha se também ficou chocado! 🎥 Mais curiosidades bizarras todos os dias aqui no perfil! #Curiosidades #Fungozumbi #Aranha #NaturezaAssustadora #MistériosDaVida

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Will Construindo

7d ago

Está cansado desse muro que nunca fica pronto que é construindo tijolo por tijolo 🧱. Não dá mais né a nova tendência agora são esses painéis modulares fixados em uma estrutura metálica leve para muro de dívida Gostou compartilha e vem construir com Will #construindocomwill #muro #estruturametálica

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Rindo e sabendo

7d ago

Essa planta é real e assusta até os mais corajosos… Você teria uma dessas em casa? 🐭🌿 📌 Curtiu o vídeo? Me segue pra ver mais curiosidades bizarras da natureza. 🔁 Compartilha com um amigo que adora esse tipo de conteúdo! Curiosidades #PlantaCarnívora #VocêSabia #IncrívelMasVerdade #NaturezaSelvagem

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Leandro 36

7d ago

Curte e segue e compartilha vamos bater 10 milhões de visualizações nesse vídeo.#MinhasMemóriasdeumÚnicoDia #motivaçao #Bugatti #KwaiChef2025 #Bugatti

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GR1ND

7d ago

Quer enriquecer de verdade? Não é sobre quanto se ganha, mas sobre o que se faz com o que se ganha. A diferença entre prosperar e se afundar está nos hábitos. Disciplina, planejamento e controle financeiro fazem muito mais pelo seu futuro do que qualquer aumento de salário. Guardar uma parte do que entra, viver abaixo do que se ganha e investir com inteligência: esse é o verdadeiro caminho para a liberdade financeira. Compartilha aqui sua maior dificuldade com organização financeira! ⬇️😉 #

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Ernesto Reis

7d ago

Compartilha com os Comandos da vida real que você conhece. Tem gente que já não aguenta mais, mas mesmo assim, não vai embora. Gente que luta em silêncio, que carrega o peso da vida nas costas, que chora escondido, mas todo dia escolhe continuar. Essas pessoas não aparecem na TV, não recebem medalha, mas são elas que mantêm o mundo de pé. O corpo pode até falhar, mas enquanto houver um coração que se recusa a desistir, a chama dos Comandos da vida real nunca vai se apagar. 💀 #comandos

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Will Construindo

3d ago

Antes de sair de férias da uma passada em um serralheiro e pede para ele fazer uma peça dessa para vc ficar tranquilo na praia seu guarda-sol 🏖️ nunca mais vai sair voando na praia. Gostou compartilha e vem construir com Will @big_panda1990 gratidão #construindocomwill #construção #serralheiro

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