mario.and.fit
7hace day
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marianoentrenador
7hace day
🔥 Si haces la búlgara pero no sientes el glúteo… algo está fallando. Hoy te enseño cómo hacerla bien colocada para que de verdad active el glúteo y no te reviente solo el cuádriceps 😅 ✅ Posición del pie delantero ✅ Inclinación del torso ✅ Rango de movimiento ✅ Y cómo no perder el equilibrio Guárdalo para cuando toque pierna 🍑 Y ya sabés… #TuhazleCasoAlCoach Sígueme para entrenar con cabeza 💪🏻
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cardi hutahaean
7hace day
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marianoentrenador
7hace day
🔥 ¿Cómo eliminar la grasa abdominal? Spoiler: no es con abdominales. Cada día veo a personas repitiendo los mismos errores intentando perder barriga rápido… y frustrándose. ❌ Hacer abdominales no quema grasa del abdomen ❌ Sudar no significa perder grasa ❌ Los tés y pastillas “milagro” solo vacían tu bolsillo ✅ La clave es el déficit calórico, el entrenamiento de fuerza y, sobre todo, compromiso real con el proceso. 💡 Si estás buscando: • cómo bajar la barriga • cómo eliminar grasa abdominal...
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helysfitness
7hace day
Conseguir un cuerpo bonito, definido y con un culazo sí es posible! Comenta la palabra “TALLER” El día 29 de enero a las 19:00 h aprenderás cómo conseguir un cuerpazo y recuperar tu yo del pasado 🥹#entrenadoramujeres#perdergrasa#perdergrasacorporal#mujerfitsaludable#perderpesorapido
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Brandon Lee307
7hace day
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nadiasarosa
7hace day
Baja de Peso Como Yo lo Hice Con Jugos _ Jugos Para Perder Peso
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mario.and.fit
7hace day
Treinão para secar a barriga em casa apenas com cabo de vassoura! 🔥🧹#treino#treinoemcasa#exerciciosemcasa#emagrecer#emagrecimento#perderbarriga#sedentarismo#saude#vidasaudavel#saudedamulher#saudedohomem#treinoparamulheres#treinofeminino#dicasfit#dicasfitness#Fitness#reels#reels#reelsvideo#emagrecerrapido#emagrecersaudavel##secabarriga#secabarrigarapido#eliminarbarriga#eliminargordura
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