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Panquecas americanas versão saudável ✨ Esse é o 6° episódio refazendo as minhas receitas, da trend das comidas. Bora aprender? 💁🏻‍♀️ ➡️ Ingredientes - 4 colheres de sopa de flocos finos de aveia - 2 colheres de creme de leite ou iogurte natural - 2 ovos - 1 colher de sobremesa de fermento - Pitada de sal e adoçante a gosto ✅Modo de preparo: Misture todos os ingredientes e adicione o fermento por último. Dicas: 1) ...
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Kaio Esteves: "Pódio de Moreira é assinatura de 1ª temporada notável na MotoGP". Diogo Moreira fez em Motegi o que vinha rondando há algumas etapas: mostrou ritmo para andar entre os grandes e transformou uma boa oportunidade em um resultado histórico. Para Kaio Esteves, o resultado é assinatura de uma temporada notável do brasileiro, marcada pela evolução a cada fim de semana de corrida na classe rainha. Confira!
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Um dos erros mais comuns de quem sente dor na coluna é acreditar que conseguir encostar as mãos nos pés significa que a lombar está saudável. Você pode ter muita flexibilidade e continuar sentindo dor. Por isso, no vídeo mostro 2 exercícios de mobilidade que podem ser utilizados para trabalhar regiões importantes para o movimento da lombar: 🔹 Mobilidade de quadril Mantenha uma perna estável enquanto a outra realiza o movimento, buscando melhorar a rotação do quadril de forma controlada. 🔹 Mob...
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