Exercicio

Fran Valez

Abdominais usando apenas uma cadeira 🪑💥 Perfeitos pra fazer aí na sua casa, sem precisar de nada além da sua vontade! E só pra lembrar: se você quer evitar dores nas costas e proteger sua lombar, precisa de um abdômen forte 💪🏽🔥 👉🏽 Salva esse vídeo pra fazer mais tarde e fortalecer do jeito certo! #abdomem #emcasa #Treino #exercicio

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Bárbara Soares

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Ritbox: programa de treino ritmado que vai fazer você alcançar seu objetivo de forma rápida e divertida. Qual o seu objetivo? Emagrecimento ✅ Aumento de resistência ✅ Força ✅ Definição muscular ✅ Aumento de massa magra ✅ Bumbum na nuca ✅ Barriga sequinha ✅ Pernas torneadas ✅ Qualidade de vida ✅ Auto estima elevada ✅ Xô sedentarismo ✅ #ritboxbrasilia #ritboxtransforma #nãoédançaétreino #qualidadedevida #diversão

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Achadinhos da Quelli 🤩

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exercícios e motivação ✔️

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Exclusivo, Só pra Você

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pompy 🏃‍♀️

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vida saudável

exercício campeão para baixar sua pressão #dicas #SAÚDE

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Exercícios da Cidynha ♻️

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Carregando

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