Maria Alice Nutri
7d ago
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Caio Latorre
4d ago
Como ganhar massa sem dificuldade de comer Ficou alguma dúvida? 👇🏻 Segue para mais #dieta #bulk #ganhodemassa
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Caio Latorre
7d ago
Você pode comer qualquer alimento em qualquer fase, mas comer MUITO de um alimento que quase não tem caloria não vale, porque vai te deixar cheio e dificultar a próxima refeição ✌🏻 Agora me conta aqui sua dúvida 👇🏻 E segue meu perfil pra mais conteúdos que vou te ajudar a ganhar massa sem dificuldade! #dieta #ganhodemassa #bulking #hipertrofia
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Manuela Silva
7d ago
Ganho de massa muscular: 805kcal | 25g proteína | 99g carbo | 40g gordura 160g Iorgute integral 40g granola 40g pasta de amendoim 10g leite em pó integral 250g banana OU abacate/ manga/ uva Perda de gordura: 318kcal | 13g proteína | 57g carbo | 6g gordura 160g iorgute desnatado 15g cranola 15g mel 250g mamão ou melão/ melancia/ morango/ maçã #receitarapida #emagrecer #emagrecimento #receitassaudaveis #receitafit
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Fitness
7d ago
Carboidratos para crescimento muscular. #ganhodemassamuscular #musculação #carboidrato #hipertrofia #ALIMENTAÇÃO
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Landerlan.revenda
7d ago
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carolainy07
7d ago
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musculacao_marombaofc
7d ago
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