Jarbas Gabatore
منذ 7 من الأيام
Circuito kettlebell núcleo para o meu fedor # blackgymgirl # corecircuit # functionalcoreworkout # deepcoreexercícios # abworkout # kettlebellworkout
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user1682012270694
منذ 7 من الأيام
Treino de kettlebell de corpo inteiro 4 rodadas 10 repetições de cada 60 segundos de descanso American KB Swing x10 KB Clean x10 Lunge x10 Lado) SA Bent Over Row x10 Lado) SA Marcha Estacionária x10 Lado) # kettlebell # kettlebellworkout # kettlebellexercícios # fullbody # fullbodyworkout # fullbodyexercícios # workoutroutine # workout
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Camilo Borges144
منذ 7 من الأيام
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Filipe.personal
منذ 7 من الأيام
"Quer melhorar a mobilidade dos ombros e fortalecer o core? Conheça o Kettlebell Halo! Este exercício é perfeito para trabalhar a estabilidade, a força e a flexibilidade dos ombros, além de ativar o core. Assista ao vídeo para aprender a técnica correta e comece a sentir os benefícios agora mesmo! Deixe seu comentário abaixo se você está pronto para levar sua jornada de fitness para o próximo nível com a minha consultoria online! #KettlebellHalo #Mobilidade #Força #Core #PersonalTrainer
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Fê Oliveira601
منذ 7 من الأيام
Kettlebell Full Body HIIT Escolha um peso de kettlebell que você pode gerenciar também pode usar um haltere). Você está apontando para 12-16 repetições por exercício. Back Lunge KB Switches Around the Worlds Direita, 2 Left) Deadlifts Lado a Lado Squats w Press Up Static Lunge Row - Right Static Lunge Row - Left Plank w KB Switches Sentado Kick Out Crunches 3-4 Rounds total # fullbodyhiit # kettlebell # fullbody # fatloss # legs # glutes # abs # core # arms # workout # weightloss # # ...
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João Marcos PVP Minecraft
منذ 7 من الأيام
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Camilo Borges144
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Camilo Borges144
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