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Acompanhe a inspiradora história de Alyssa Carson, a jovem de 23 anos que se prepara para deixar a Terra em uma missão que pode ser apenas de ida para Marte! Desde pequena, Alyssa dedicou sua vida a se tornar a primeira humana a pisar no planeta vermelho. Com uma impressionante formação em programas espaciais, licença de piloto aos 18 anos e um papel ativo na educação STEM, essa futura astronauta está moldando o futuro da exploração interplanetária. Neste vídeo, exploramos os desafios e sacrifíc
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🚨 Erro clássico na academia: aquecer no cardio antes da musculação! ❌ 👉 O aquecimento certo é no próprio exercício que você vai treinar. Assim você prepara o músculo, evita lesão e já ativa a técnica correta 💪🔥 ⚡️ Salva esse vídeo e compartilha com quem ainda perde tempo no cardio antes da musculação! 📲 Me segue para mais dicas práticas 👉 @bariatricaefitness #treinodeforça #musculação #aquecimento #dicasfitness #luxoelixo
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A dor de hoje é o treino da vitória de amanhã” “Não reclama do peso que carrega, ele está te fortalecendo. Toda dificuldade é um treino que te prepara pro que vem depois. O que agora dói, amanhã te faz vencer com orgulho.” “Os dias difíceis também são bênçãos disfarçadas. 💪 Segue firme, porque Deus te colocou nesse caminho pra te deixar mais forte. 🔥 #motivação #força #superação #fé
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O cantor gospel João Marles Chilga , depois de um longo tempo em silêncio, está de volta e já prepara o lançamento do seu novo single: “Deus Já Ouviu Teu Choro”. 🙌✨ Durante esse período, ele esteve afastado dos altares e dos palcos, mas jamais esteve fora da presença do Senhor. Em meio a tudo o que aconteceu em sua vida, ele passou por um tempo de recuperação, fortalecimento e preparação. Agora, inspirado pelo Espírito Santo, João Marles Chilga retorna com uma mensagem poderosa, traze
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