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🚨 Erro clássico na academia: aquecer no cardio antes da musculação! ❌ 👉 O aquecimento certo é no próprio exercício que você vai treinar. Assim você prepara o músculo, evita lesão e já ativa a técnica correta 💪🔥 ⚡️ Salva esse vídeo e compartilha com quem ainda perde tempo no cardio antes da musculação! 📲 Me segue para mais dicas práticas 👉 @bariatricaefitness #treinodeforça #musculação #aquecimento #dicasfitness #luxoelixo
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🌟 SUPER MULHER MARAVILHA DA VIDA REAL 🌟 O seu tempo chegou. O seu poder também. ✨ CHEGAAA de se esconder! ✨ Você não precisa de capa, nem de escudo, porque sua força vem da sua história! Você é a Super Mulher Maravilha da vida real — que já chorou em silêncio, caiu e levantou sozinha. Que carrega o peso do mundo com um sorriso no rosto e ainda encontra tempo pra cuidar de todo mundo. Mas agora… é a sua vez! 💥 CHEGAAA de se anular. 💥 CHEGAAA de viver no automático. 💥 CHEGAAA de adiar seu
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Alavancagem Imobiliária: Como Crescer Patrimônio Usando o Dinheiro do Banco ✨ Analogia prática / Insight: Alavancar é como usar uma alavanca para mover uma pedra pesada: você aplica menos força e conquista mais resultado. No mercado imobiliário, é usar o crédito certo para adquirir um ativo que se paga com o tempo — e ainda valoriza. 🔑 Solução / Caminho: Com planejamento, você pode financiar um imóvel, alugar e fazer ele se pagar. Enquanto isso, o valor de mercado sobe e seu patrimônio cresce
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Estamos vendo guerras, rumores de guerras, nações contra nações, violência, fome, caos... Não é só notícia. É cumprimento profético. Estamos testemunhando o apocalipse acontecer diante dos nossos olhos. A Bíblia já falava sobre esses dias. E Jesus alertou: “Quando virem todas essas coisas… saibam que está próximo.” ⚠️ Reflexão: Você está preparado para o fim… ou distraído com o agora? O tempo é curto. Volte-se para Cristo enquanto ainda há tempo. ⏳🙏 #testemunhoViral #FimDosTempos #JesusEs
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Que os dias felizes durem mais, que a paz fique por mais tempo e que o coração encontre descanso depois de tudo que já passou. Que Deus cuide dos detalhes que eu não consigo resolver, traga leveza onde ainda pesa e transforme o cansaço em força. Que eu siga com esperança no coração e fé pra acreditar que dias melhores sempre podem chegar. E que eu não rapei no controle de nada , mas Deus ESTÁ quando deixamos Ele tomar conta e cuidar!
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