Sobrinho quem é assim com o sobrinho me segue aí por favor ️

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🚨 Erro clássico na academia: aquecer no cardio antes da musculação! ❌ 👉 O aquecimento certo é no próprio exercício que você vai treinar. Assim você prepara o músculo, evita lesão e já ativa a técnica correta 💪🔥 ⚡️ Salva esse vídeo e compartilha com quem ainda perde tempo no cardio antes da musculação! 📲 Me segue para mais dicas práticas 👉 @bariatricaefitness #treinodeforça #musculação #aquecimento #dicasfitness #luxoelixo

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Diego Machado Personal

7d ago

@🔥1h da manhã já não é mais hora de festa… é hora de treino🔥 💧 A água ficou mais gostosa que o álcool. 👥 Os 10 amigos viraram apenas 4. 📅 Segunda e sexta viraram dias normais. 💪 E sabe por quê? Porque eu mudei, eu evoluí! Se eu consegui, você também consegue transformar sua vida. 🚀🔥 A diferença tá em escolher VOCÊ todos os dias! 👉 Marca aqui quem precisa ouvir isso hoje! 📲 Segue @bariatricaefitness pra mais motivação e treinos!” #mudancadevida #motivacaofitness #fitness #superacao

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TAGLIA CAPITAL

7d ago

🏡 Essa CASA DUPLEX vai a LEILÃO e tá PRONTA pra MORAR! Uma multifamily azul, com janelas novas, telhado recente e espaço pra duas famílias... e o melhor: vai pra leilão! 🤯 💡 Oportunidade rara pra quem quer começar no mercado imobiliário nos EUA com imóvel pronto! 📍Localização estratégica 💵 Potencial de renda com aluguel duplo 🎯 Fique ligado que esse tipo de oportunidade não dura muito! 🔔 Segue pra não perder o resultado do leilão e outras oportunidades como essa! #leilaodecasa

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Eduardo Pureza

7d ago

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Victor Miguel

7d ago

quem tem essa figurinha me segue que eu sigo de volta

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Brartisansausage

7d ago

🎣🔥 Nada como esquecer o celular e lembrar o sabor da vida. Arroz com linguiça na beira do rio, pescaria, amigos e o cheiro de lenha queimando. 🌭✨ Coisa simples, coisa boa, coisa nossa. 👉 Marca quem você levaria pra esse rolê! 🗣️ Conta aí: Qual comida não pode faltar na beira do rio? ✅ Segue a @brartisansausage pra mais receitas e momentos de verdade. 🎣🔥 Nothing like putting the phone away and remembering what life tastes like. Rice with BR Artisan Sausage by the river, fishing, friends

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Ernesto Reis

7d ago

Às vezes, a maior armadilha não é a mentira dos outros. É o medo de parecer idiota. Tem gente que segue o grupo só pra não ser o diferente. Que faz o que todo mundo faz, mesmo sentindo que tem algo errado. E no fim, descobre que raspou o próprio sovaco da razão, só pra não parecer o único que ficou de fora. O problema não é acreditar. É acreditar sem pensar. Porque quem tem coragem de pensar com a própria cabeça pode até parecer estranho no começo, mas é o único que chega inteiro no final. Pe

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