CIÇOSANTOS😎 📽️🎧🎦🎼
منذ 7 من الأيام
27
3
تنزيل
IronPump
منذ 7 من الأيام
A ordem certa muda tudo. Comece pelo crucifixo alto, médio e baixo para ativar o peito antes do supino e fazer o músculo certo falhar primeiro. Treine com estratégia e veja o peitoral crescer. 💪 #emagrecer #Treino #shape #CarnaKwai #maisviews
3.5K
16
تنزيل
Rose Rodrigues
منذ 7 من الأيام
Se for pra sofrer que seja com pressão... 🤣🤣🤣 #mulheresquetreinam #treinofeminino #treinodeforça #malhar #constancia
إعجاب
تقييم
تنزيل
Claudiorossetti.personal
منذ 7 من الأيام
👉🏻 Não está conseguindo desenvolver seu peitoral ao realizar o crucifixo? ⚠️ Atenção as 3 dicas que eu dou no vídeo, pode ser por isso que você não está conseguindo ter resultado!!! 💪🏻 Esse vídeo te ajudou??? Então Curte e aproveita para me seguir e aguarde as próximas dicas! #musculação #treinodeforça #hipertrofia #ganhodemassa #academia
42
1
تنزيل
Públlio Giácomo
منذ 7 من الأيام
Treino de força e resistência, sem equipamentos, basta só disposição para fazer...
24
تقييم
تنزيل
Iago Felipe028
منذ 7 من الأيام
treino de força e resistência @felipe_iago999
33
1
تنزيل
Cortes De Fibra
منذ 7 من الأيام
_“🔥 Abdominal supra no cross para máxima contração! Esse exercício adiciona carga ao treino de abdômen, ajudando a fortalecer e definir a região. No corte do Master Class Renato Cariani, veja como executar corretamente! 💡 Importante: Não use o pescoço para puxar o movimento, concentre a força no abdômen e faça o exercício de forma controlada.”_ #AbdomenTrincado #TreinoDeAbdomen #ExecuçãoCorreta #RenatoCariani #MusculaçãoKwai
56
2
تنزيل
Rose Rodrigues
منذ 7 من الأيام
إعجاب
تقييم
تنزيل
تحميل
