Marceneiro Maromba
7d ago
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Julia souza
7d ago
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Mulher Malhada
7d ago
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💞ilmi💞
7d ago
，！#
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Levi Falcão_
7d ago
🔥Treino de abs🔥 🕓 1️⃣ABS CURTO 20 2️⃣ABS INFRA 20 3️⃣ABS REMADOR 20 Separa 20 minutos do teu dia e faz! e me conta o que achou.💪 #treinodecore #abdominal #treinoemcasa #saude #calistenia #treinamentofuncional
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FERGANTTINI
7d ago
Humanos, vamos para o treino de hoje. Focando em ABS infra 🔥🦾 Dicas: 1️⃣ Parte inferior do abdômen. 2️⃣ Aquelas famosas entradas em V. 3️⃣ Ajuda a diminuir a famosa pochete. 4️⃣ 4 séries de cada de 8 a 15 repetições. Bom treino 🔥🦍🦁 #workout #ABS #calisteniabrasil #fly #FTM
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Brendo_Rocha_Iago
7d ago
Se liga nessa série de ABs infra com foco no corpo inteiro, porém com enfase no reto do Abdômen, região oblíquo e região serrátil. faça cada movimento 20 vezes com 30 segundo de intervalo entre eles, repita o bloco 4 vezes com 1 minuto de descanso entre eles. para de procrastinar e vai treinar. #quandoeutonotrabalho #voltaasaulas #sentadão #comoumgato #malemolencia
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Suzana Dos Reis Sousa
7d ago
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