Psic Ana Bodanese
منذ 7 من الأيام
Respiração diafragmatica e relaxamento #ansiedade #crisedepanico #respiraçãodiafragmática #Kwaiexcelente #saudemental
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Mestre Mano Da Fonte
منذ 7 من الأيام
Esse tipo de respiração, que envolve o movimento do diafragma, ajuda a fortalecer os músculos respiratórios, aumenta a capacidade pulmonar e melhora a eficiência do processo respiratório. Além disso, a respiração diafragmática pode ajudar a reduzir o estresse e a ansiedade, melhorando a oxigenação do corpo e promovendo um relaxamento geral. Praticar exercícios de respiração diafragmática regularmente pode contribuir para uma melhor saúde das vias aéreas e para o bem-estar geral.
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Saúde Para Ter Vida.
منذ 7 من الأيام
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User_alberto
منذ 7 من الأيام
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partiutrilhas
منذ 7 من الأيام
A respiração diafragmática abdominal, também conhecida como respiração profunda ou respiração pelo diafragma, oferece diversos benefícios para a saúde física e mental. Aqui estão alguns dos principais: Redução do estresse e da ansiedade: ativa o sistema nervoso parassimpático, promovendo relaxamento e diminuindo os níveis de cortisol. Melhora da oxigenação: permite uma troca gasosa mais eficiente nos pulmões, aumentando o suprimento de oxigênio para o corpo e o cérebro. #respiraçãoabdominal
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Antônio Máximo
منذ 7 من الأيام
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PoliNews
منذ 7 من الأيام
Veja: é assim que funciona o diafragma 🚨
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Sandra Silva6807
منذ 7 من الأيام
A liberação miofascial diafragmática manual é um tratamento designado a alongar indiretamente as fibras musculares diafragmáticas para diminuir a tensão exercida pelos pontos de gatilho, normalizar o comprimento da fibra e promover um maior êxito da contração muscular
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