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PÓS TREINO Com 2 ingredientes 📌Ingredientes: ✅2 scoops de proteína em pó ✅160ml de iogurte natural 📌PREPARO: 1- Adicionar os ingredientes em um bowl e misturar 2- Finalizei com geleia de frutas vermelhas e morangos E está pronto ✔️ Se estiver seguindo dieta ou protocolo lowfodmap, seguir as orientações de seu nutricionista ou nutrólogo ❤️ Se gostar curte e manda para quem precisa de uma receita saudável para emagrecer, desinflarmar❤️ #postreinosaudavel #rec
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PUDIM DE MORANGOS 🍓 INGREDIENTES: ✅1 xícara de morangos higienizados ✅1 xícara de leite em pó de coco ou de sua preferência 1- Adicionar os ingredientes acima no liquidificador e bater até ficar homogêneo 2- Se preferir deixar gelar E é só aproveitar Se você gosta de receitas fáceis, me conta nos comentários 🥰 Aproveite que a receita é saudável, mas sem exageros para quem estiver seguindo dieta ou protocolo lowfodmap confirmar a quantidade que você pode ingerir com seu médico ou nutric
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BANANOFFEE EM 7min Por que eu amo transformar o simples em delícias🧡 ✅Uma fatia de pão ✅1 colher de doce de leite ✅ ovo batido ✅1 banana pequena ✅1 fatia de queijo ✅ Canela em pó a gosto 1-Assar por 5min na arfryer 200 graus E é só aproveitar 💡se estiver em dieta lowfodmap, siga as orientações de sua nutricionista 💡 Se gostou compartilhe, curte e enviar para um amigo que precisa de receitas saudáveis sem glúten, sem lactose funcionais e ainda pode ser #lowfodmapreceitas #lowfodmapdi
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🥒ESPAGUETE DE ABOBRINHA COM CAMARÃO 🍤 Muito prático e rápido de fazer 🍝 ✅Uma abobrinha cortada em forma de espaguete ✅100g de camarões limpos, ou frango picado ✅2 colheres de manteiga ghee ou de sua preferência ✅1/3 de um pimentão vermelho picado ✅1/2 limão ✅Sal, ervas aromáticas, gengibre,… Preparo no vídeo 📹 ✨Se gostar curte e manda para quem precisa de uma receita inclusiva lowfodmap saudável e funcional ❤️ quem estiver em dieta ou protocolo lowfodmap, siga a orientação de seu nu
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