eletricatemon
7d ago
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ANTONIELLY❤❤
7d ago
Corrigir o seu # badposture agora ❗ ️ fazer estes # coluna & # mobilidade torácica todos os dias 1 ️ ⃣. # frogstretch arch & flex 3x 8 2 ️ ⃣ Perna única # cobra 3x 10sec / lado 3 ️ ⃣ Deitado perna cruzada # spinetwist 3x 20 seg / lado 4 ️ ⃣ Rotação do braço contralateral prono 3x 5 / lado # spinehealth # postura # posturacorreção # hipmobility # upperbackpain # upperbackflexibility # lowerbackpain # lowerbackpainrelief # lowerbackstretch # fisio # spinemobility # spinestretch
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Fitness & Health
7d ago
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Lorrane_Mary
7d ago
Hip e Lower Back Relief - Masterclass no meu # lowerbackpain # psoasstretch # lowbackstretch # traction # hippainrelief
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Bernardo Beltrão
7d ago
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Thais❤💥
7d ago
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pamdinhagamer
7d ago
‼ ️ pavimento pélvico Strengthener ‼ ️ # pavimento pélvico # pavimento pélvicoexercícios # kegal # pesos kegal # fortalecimento do pavimento pélvico # m # mobilitym # mobilitytrainingm # mobilitychallengef # flexibilityf # flexibilitytrainingb # balances # stretchingtipsm # mobilitytips # stretchroutines # l # lowerbodyworkoutl # legdayworkout # h # hipflexorsh # hipflexorstretchl # lowerbodystretchl # legdaywarmuph # hipmobilityk # kneemobilityt # tighthipsh # hippainhipstretch
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Antonio Carlos 1234
7d ago
Quem mais tem aperto e dor aqui? Este tem como alvo os músculos na parte de trás do quadril e é uma área apertada super comum para pessoas sentadas o dia todo. Comente quais problemas você tem, e o que eu deveria apresentar em seguida _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ # fisioterapia # hippain # hiprehab # hippainrelief # hipstretch # hipmobility # stretching # stretchexercises # hipopener # hippopeners
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