Segue aí pra mas vídeo

🚨 MINHAS PERNAS NÃO CRESCEM!! 🚨 👉 O problema NÃO é só a carga que você coloca… mas sim a forma que você executa! ⚡ Antes de sentar a mão no peso, faça um alongamento de pernas pra ganhar amplitude total no movimento! Isso muda TUDO no resultado! 🔥🔥 🍑 Pernas mais fortes, maiores e bem trabalhadas dependem de técnica > ego. 💡 Não adianta empilhar anilhas se você não ativa o músculo do jeito certo. ✅ Salva esse vídeo pro seu próximo treino #TreinoDePernas #Hipertrofia #Fitness

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thamires rodrigues

7d ago

Responder a @Sabrina Silva Lima

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Evandro Aguiar Aguiar

7d ago

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The Best - Online English Method

7d ago

🔥 NOVO ESTILO DE AULA! Inglês dentro de HISTÓRIAS REAIS! 💯 A história que NINGUÉM te contou sobre o Dia de Ação de Graças! 🦃 Squanto: 😢 Sequestrado ⛓️ Escravizado 💔 Família morreu ❤️‍🔥 Mas salvou os peregrinos! Nesse vídeo você aprende: 🎯 10 phrasal verbs do dia a dia 🎯 3 expressões que os nativos usam MUITO 📲 Assiste agora no link do perfil! Diz aí: ficou chocado com o quê? 👇 #InglêsComStory #PhrasalVerbs #CulturaAmericana #AulaDeInglês #ThanksgivingStory

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Diego Machado Personal

7d ago

🚨 EXERCÍCIO LIXO x EXERCÍCIO LUXO 🚨 Você tá treinando ou só fazendo movimento aleatório? 😬 Tem exercício que parece bom, mas é só ilusão… LIXO! No vídeo eu te mostro como corrigir e transformar em LUXO 💪🔥 ⠀ 🔁 Salva esse post pra nunca mais errar 👊 Marca alguém que precisa ver isso urgente 📲 Me segue pra mais dicas: @bariatricaefitness ⠀ #TreinoInteligente #BariatricaFitness #DicaDeTreino #MusculaçãoComQualidade #FitnessLifestyle

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Aprendi com a Tia Dri

7d ago

Tem algo que toda criança ama na escola… e não é difícil adivinhar! 😂 Cada dia é uma nova descoberta, mas algumas coisas nunca mudam! E aí, seu pequeno também tem uma parte favorita da escola? Me conta nos comentários! 💬👇 🌟 Se gostou do vídeo, deixa um like 👍 e se inscreve para mais momentos da rotina materna! #Infância #VidaDeMãe #Escola #DescobertasInfantis

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Brartisansausage

7d ago

CHINA x ARTESANAL: você prefere qual? Essa máquina transforma carne em linguiça em SEGUNDOS! O processo é tão rápido que parece de outro planeta… Mas será que dá pra sentir sabor em algo feito assim, sem alma? Aqui nos EUA, a BR Artisan Sausage ainda faz tudo à moda antiga. Com temperos naturais, receita caseira e linguiça feita à mão, uma a uma. Comenta aí: você é #TimeMáquina ou #TimeArtesanal? Salva esse vídeo pra mostrar como a tecnologia tá avançada — e compartilha com quem AMA linguiça!

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