BODY BUILDER
7 hari yang lalu
lakukan sekarang jika lengan mu ingin membesar#tipssixpackdirumah#budybuilder#bodybuilding#caracepatsixpack#gym#
8.8K
26
eh olahraga yuk
7 hari yang lalu
Plank percuma sia sia 😱❌ Iya percuma kamu plank, Kalo kamu gak bisa mengkontraksi otot perut dengan baik. Yg ada malah cedera dan bakar kalori sedikit aja Plank yang salah juga menyebabkan cedera di leher, punggung bawah dan lengan. Plank efektif kalo dilakukan dengan benar bakal jadi full body workout yang bakar kalori banyak banget loh. Jadi berapa banyak kalian bakar kalori itu sangat tergantung teknik saat olahraga ya 🥰 Di video ini ada 3 hacks untuk plank kamu makin efektif. Share ke te...
2.5K
22
Mmh Kania Muhamad Kafka
7 hari yang lalu
workout simple yang bisa kalian coba di rumah! #freshcare #freshcarepilihanku #workout #hacks #tipsandtricks
24
Komentar
Food Technology & Nutrition
7 hari yang lalu
Pilih berat yang sesuai dengan kebutuhan tubuh kalian💪🏻✨ #FeelGoodrHealth #Impact #work #workout #workoutmotivation #workoutroutine #workoutchallenge #workoutplan #workouttips #workoutstyle #workoutathome #workoutsforwomen #plan #planplan #tips #tipsandtricks #tipsforgirls #tipsandhacks
21
1
STRONGBEE
7 hari yang lalu
Sukai
Komentar
Gold's Gym Indonesia
7 hari yang lalu
Udah paham belum Gold’s People? Coba tulis di kolom komentar kalian mau tau apa lagi…#goldsgymid#goldsknowledge#goldshacks#serunyaolahraga#illegalworkout#puncakkomedi#personaltrainer#workout#gym#superhacks#gymhacks#latihanlengan#latihanpundak
5
Komentar
abrar bajaber
7 hari yang lalu
Gapunya alat workout di rumah? Cobain nih workout pake kursi!#homeworkout#olahragadirumah#workouthacks#olahraga#tips#tipsolahraga#luthfirambe
28
Komentar
onikrisnerwinto
7 hari yang lalu
✨ Latihan Perut Kuat: 100x Sehari Bikin Garis Otot Auto Nampak! ✨ AB Wheel Pantul ini memberikan intensitas tinggi pada core kamu. Gerakan roll-out adalah latihan perut terbaik. Target Lanjutan: Melatih core secara mendalam, menghasilkan garis otot perut yang jelas. Inklusif: Cocok untuk semua orang—pria dan wanita . Siapa yang siap challenge 100 repetisi setiap hari? Komen "MAU RATA"! 👇 #CoreChallenge #AbsWorkout #ABRoller #FitnessHacks #WorkoutMotivation
Sukai
Komentar
Memut
