Workoutmotivation

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Elton Amorim

7d ago

Exercícios para fortalecer e definir seu abdômen 😱🔥🚀 JÁ SALVA PRA NÃO ESQUECER! ✅🔥 1️⃣ Prancha lateral +abdução de quadril : 3x12 Rep 2️⃣ Prancha isométrica : 3x20 Seg 3️⃣ Abs Supra : 3x15 Rep 4️⃣ Prancha Lateral Isométrica: 3x20 Seg Gostou? comenta aí se você já fez algum desses! 😳🥵 SIGA : @eltonamorimpersonal 🎯🤯 #workout #workoutmotivation #emagrecer #emagrecimento #academia

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MADSOOONNN

7d ago

Sua única motivação é você mesmo! Your only motivation is yourself! #workoutmotivation #nopainnogain #bodybuilding #lifestyle #viral

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Motiva.fitness

7d ago

#simeonpanda #musculation #workoutmotivation #asthetic #workout

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Gustavo Rodrigo

7d ago

OLHA A BIO!🔥🧠 . . . Curtiu? . 🚀 | Da um coração. 📥 | Comenta. 🗿 | Siga para mais. 🔱 | E VA TREINAR! . . . . #workout #workoutmotivation #musculacao #motivacao #treino

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Gustavo Rodrigo

7d ago

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Be4youup

7d ago

Exercícios específicos para o glúteo, devem ser incluídos no seu treino. 1. Abdução deitada 2. Glúteo médio com extensão 3. Glúteo 180° . Mas saiba que é importante um planejamento do seu treino, para definição de cargas e repetições. . Qualquer dúvida, pode perguntar! . Para mais conteúdos fitness, visite o insta Be4youup. . #treinos #fitness #treinoparamulheres #kwai #workoutmotivation

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Lv_Rap Motivacional

7d ago

#workoutmotivation #rapmotivacional #musculação

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