Deka Astriana
7d ago
Like
Comment
Download
𝐼𝓉𝒶𝒶
7d ago
mari kita lanjutkan pola hidup sehat ini di 2026 dan tahun berikutnya#dietjourney#hidupsehat
3
Comment
Download
ernijuliyanti143
7d ago
Replying to @a silly goose hasil diskusi dengan dokter gizi dan ahli giziku. tetep ada manfaatnya, cuma mungkin yang agak keliru adalah disamain manfaatnya dengan 10k steps karena belum ada penelitian yang konkret. so jangan jadi gamau coba ya, karena Interval Walking Technique nya itu sendiri juga banyak manfaatnya!🥰 #tipsdiet #intervalwalking
1
Comment
Download
ernijuliyanti143
7d ago
finally aku bisa seneng jalan kaki lagi karena ada variasinya lagi🥰 #tipsdiet #intervalwalking
2
Comment
Download
MAGNET BAITULLOH
7d ago
Interval walking training sangat cocok untuk: Individu berusia 35–75 tahun. 1. Mereka yang memiliki waktu terbatas untuk berolahraga. 2. Orang dengan masalah sendi atau mobilitas terbatas, 3. Setelah makan berat untuk mengontrol gula darah 4. melatih pernafasan 5. Pemula atau mereka yang kembali berolahraga setelah cedera. #tipssehat #IWT
Like
Comment
Download
Natasya Limano
7d ago
Jalan kaki dipikir miskin... Aku kasih solusinya supaya jalan 30 menit saja tapi hasilnya lebih bagus dari jalan 1.5 jam, agar minim risiko dilihat orang. Gimana menurut kamu? Punya pengalaman dikasihani karena jalan kaki? #jalankaki #walking #intervalwalking #lari
2.4K
40
Download
Rifa_fatmawati08
7d ago
CARA JALAN KAKI YG EFEKTIF #intervalwalking #intervalwalkingtraining #jalankaki #awetmuda #hardja #padahariini
69
8
Download
𝐼𝓉𝒶𝒶
7d ago
Day 1 Interval Walking Training#dietjourney#intervaltraining
10
Comment
Download
Loading
